DIETETYKA

facebookgoogle_plus

Łączymy zasady prawidłowego żywienia człowieka z obszerną wiedzą na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu. Holistyczne spojrzenie na organizm jako całość pozwala za pomocą dietoterapii osiągnąć konkretne cele zdrowotne.

  • Kompleksowa opieka dietetyczna ukierunkowana na terapię dolegliwości dietozależnych, leczenie nadwagi i otyłości, trwała redukcja masy ciała
  • Poradnictwo żywieniowe, indywidualne zalecenia, programy i jadłospisy
  • Żywienie w chorobach: hashimoto, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe, insulinooporność i inne

Zapraszamy do rozpoczęcia współpracy z dietetykiem

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji u dietetyka i jak będzie przebiegać wizyta?

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam dokładny wywiad żywieniowy, poznaję Twoje zwyczaje żywieniowe, nawyki i plan dnia. Analizujemy wyniki badań krwi. Wykonujemy analizę składu ciała, określamy masę ciała oraz parametry takie jak: zawartość tkanki tłuszczowej, poziom tłuszczu wisceralnego czy masę mięśniową.

Wspólnie określimy cel naszej współpracy. Podejmujemy decyzję na temat metod jakimi będziemy do tego celu dążyć. Ustalimy np., czy będzie to indywidualnie skomponowany jadłospis, czy skupimy się na poradnictwie żywieniowym i szukaniu sposobów na wprowadzenie modyfikacji w Twoim stylu życia i modelu odżywiania.

Wspólnie ustalimy plan działania.

Jeżeli zdecydujesz się na indywidualnie skomponowany jadłospis:

– w ciągu 7 dni roboczych otrzymasz „skrojone na Twoją miarę” menu (będzie ono zbudowane w oparciu o Twoje: preferencje kulinarne, parametry antropometryczne z uwzględnieniem ewentualnych chorób z jakimi się zmagasz.

Jeżeli zdecydujesz się na metodę poradnictwa żywieniowego i korygowania ewentualnych błędów w Twoim zwyczajowym menu:

– w ciągu 2 dni roboczych otrzymasz indywidualne wskazówki i zalecenia do systematycznego wdrażania.

Obie te metody mogą się wzajemnie uzupełniać. Do Twojego celu podejdziemy elastycznie. Ważne, aby na bieżąco korygować działania i zapewnić osiągnięcie efektów. Czasem warto zacząć od metody małych kroków. Wystarczy sukcesywnie wprowadzać z pozoru drobne modyfikacje, które w perspektywie czasu dają duży efekt. Jest to dobry sposób na uniknięcie nadmiernego napięcia i stresu, który zazwyczaj towarzyszy diametralnym zmianom.

Pamiętaj, że gotowy jadłospis, ma być dla Ciebie szablonem, który w perspektywie czasu wyrobi w Tobie nawyk i umiejętność prawidłowego odżywiania się. Jadłospis obrazuje ilość posiłków, ich objętość i wskazuje wartościowe produkty z których warto budować swoje menu w przyszłości.

W czym się specjalizujemy?

  • Dietetyka
  • Dietoterapia w jednostkach chorobowych
  • Poradnictwo żywieniowe
  • Indywidualne plany odżywiania
  • Spersonalizowane jadłospisy
  • Redukcja masy ciała, odchudzanie
  • Żywieniowe wspomaganie leczenia niepłodności
  • Edukacja żywieniowa dzieci i dorosłych
  • Dieta w chorobach: zaburzenia pracy tarczycy, choroba Hashimoto, zaburzenia lipidowe, hipercholesterolemia, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki węglowodanowej, insulinooporność, dysfunkcje pracy przewodu pokarmowego (IBS, refluks, zaparcia, biegunki, wzdęcia), trądzik i in.